Så nu er min lille dreng 9,5 måneder og jeg har stadig nogle ekstra kilo på fra graviditeten. Derfor har jeg valgt at gå med min søster (som ivrigt ikke er tyk) på kur, vi er startet på den kur der hedder South Beach kuren. Det er ikke bare en kur, mere en livsstilsændring. Væk med alle de dårlige vaner og kulhydrater, ind med det sunde fedt mm. Jeg startede i tirsdags, d. 14/2, jeg vejede da morgen 66 kg.
Idag efter snart fem dage uden slik har jeg det helt fantastisk.
Jeg vejede mig idag og der sagde vægten 64 kg, så har tabt mig 2 kg på fem dage! Jubii.
Kuren er delt op i faser, 3 faktisk. Fase et er en slags udrensning, som foregår i 2 uger, hvor man ikke må spise: kartofler, ris, pasta, brød, frugt og sukker. Det er en hård fase, men alligevel lækkert mad. Se fx hvad jeg fik onsdag :)
Det smagte rigtig dejligt.
Efter 2 uger går man over i fase 2, som er lidt nemmere at holde. Her må du igen gradvist spise brød, pasta, ris og kartofler. Men brød og pasta skal være fuldkorn, og risene Basmati. Det er da til at klare. :) Jeg nyder det i hvertfald.
Fase 3 er en fase du så er i resten af livet, her går du bare videre med det sunde fedt og lever livet. Denne går du ind i når du har tabt dig de ønskede kg.
En vildt god dessert som du må spise allerede i fase et er: Ricotta, usødet kakao pulver og sødemiddel. MUMS. Ligesom chokolade mouse. (kan fryses til dejlig chokoladeis)
Hav det godt derude <3